Gelassen bleiben unter Druck…

In unserer schnelllebigen und anspruchsvollen Arbeitswelt ist der Umgang mit Druck zu einer wesentlichen Fähigkeit geworden. Das eintägige Seminar „Gelassen bleiben unter Druck“ bietet Ihnen praxisnahe Techniken und Methoden, um in stressigen Situationen ruhig und fokussiert zu bleiben. Sie lernen, wie Sie stressige Momente bewältigen, Ihre innere Balance stärken und mit Gelassenheit auf Herausforderungen reagieren können. Der Fokus liegt auf der Entwicklung einer resilienten Haltung, die es Ihnen ermöglicht, auch in turbulenten Zeiten leistungsfähig und gesund zu bleiben. Das Seminar richtet sich an Fach- und Führungskräfte sowie an alle, die lernen möchten, in stressigen Zeiten gelassen und handlungsfähig zu bleiben. Nach diesem Tag sind Sie bestens gerüstet, um auch unter Druck souverän und gelassen zu agieren.

Sie lernen in diesem Seminar:

• Die Ursachen und Auslöser von Druck zu erkennen und zu verstehen.
• Techniken zur Stressbewältigung und -reduktion anzuwenden.
• Persönliche Resilienz aufzubauen und zu stärken.
• Effektive Selbstmanagement-Strategien in stressigen Situationen umzusetzen.
• Eine gelassene und konzentrierte Haltung unter Druck zu bewahren.