Emotionsmanagement

Gefühle beeinflussen unseren Alltag. Gute Gefühle mögen wir, negative nicht.

Gefühle prägen unsere beruflichen und persönlichen Entscheidungen, sowie unser Verhalten. Wir erleben uns hin und wieder als Spielball der Gefühle.

Negative Gefühle können sich auf unsere Lebensqualität und Gesundheit auswirken. Auch in beruflichen Situationen können wir nicht unsere vollen Kompetenzen zeigen, wenn negativ Emotionen Raum nehmen. Das ist für die vielfältigen Anforderungen an Revisoren von Bedeutung.

Daher ist es gut, ein Maximum an Einfluss auf die eigenen Emotionen zu haben.

Inhalte

Was sind Emotionen?

Wie entstehen Emotionen? Ein Blick ins Gehirn. Wie beeinflussen sie unser Handeln? Wofür Emotionen gut sind

Training emotionaler Kompetenzen

Sieben Bausteine zur Kompetenzsteigerung. Wie sieht ein Emotionstrainingsplan aus?

Entspannung als ein Trainingsbaustein

Verschiedene Entspannungsverfahren helfen, Emotionen mental und körperlich zu steuern.

Abstand zu Emotionen bekommen

Analysestrategien helfen Ihnen, die Einflussfaktoren auf die Emotionen zu verstehen und eine Strategie zu entwickeln, wie sie etwas verändern können.

Akzeptanz und Selbstunterstützung

Wege und Schritte, um schwierige Situationen zu verlassen.

Ziele

Die Teilnehmer wissen, wie Gefühle entstehen und haben verschiedene Wege trainiert, wie Gefühle zu beeinflussen sind.

Präsenzveranstaltung

Dauer:

2 Tage

Preis*:

980 EUR zzgl. MwSt.

Ort:

Troisdorf

Termin:

auf Anfrage

Uhrzeit:

9:00 - 17:00

* inkl. Obst, Snacks und Tagungsgetränke

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Wie bleibe ich Herr meiner Gefühle?

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